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Wo auch immer Sie sich auf der Welt befinden, wir halten Sie auf dem Laufenden und informieren Sie über die neuesten Nachrichten! Hier finden Sie alle unsere Blog-Artikel zu den Themen Auslandskrankenversicherung, Gesundheitsfragen, Auslandsaufenthalt und mehr. Wir hoffen, dass sie Ihnen helfen werden, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit und Ihr Leben im Ausland zu treffen
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Globale Rangliste der psychischen Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein Eckpfeiler für Glück, Gesundheit und Lebensqualität. Sie spiegelt wider, wie gut Gesellschaften Depressionen, Angstzuständen und anderen Störungen vorbeugen und sie behandeln und wie viel sie in die Schaffung eines Umfelds investieren, in dem sich Menschen wirklich entfalten können. In vielen Ländern wird das Thema psychische Gesundheit heute stärker mit dem Begriff…
Im Gespräch mit einem Coach: In 5 Schritten mental stärker werden
Um die Welt zu reisen oder sich in einem neuen Land niederzulassen, kann sehr motivierend sein. Für die meisten Menschen ist das ein enormer Schritt, der, wenn alles gut läuft, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigert. Auch wenn es sich oft wie die richtige Entscheidung anfühlt, kann ein Auslandsaufenthalt auch Herausforderungen mit sich bringen. Heute sprechen…
Die besten (und gesündesten) Vorsätze für das neue Jahr
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) würde eine gesunde Ernährung, ein normales Gewicht und ein gewisses Maß an körperlicher Betätigung während des gesamten Lebens ausreichen, um ein Drittel der Krebsfälle zu verhindern. Andererseits sind ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Rauchen für bis zu 80 % der vorzeitigen koronaren Herzkrankheiten verantwortlich. Angesichts dieser Daten sollten wir das neue Jahr…
Den Flow-Zustand des Geistes erschließen: Ein Weg zu optimaler Erfahrung
In einer Zeit, die von unaufhörlichen Ablenkungen und steigenden Anforderungen geprägt ist, war das Streben nach geistiger Klarheit und Spitzenleistung noch nie so dringlich wie heute. Im Mittelpunkt dieses Strebens steht das Konzept des Flow-Zustands, ein Phänomen, das von Mihaly Csikszentmihalyi, einem der Pioniere der positiven Psychologie, eingehend untersucht wurde. Der Flow-Zustand stellt den Höhepunkt…