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Où que vous soyez dans le monde, nous assurons votre sécurité en vous informant des dernières nouvelles ! Retrouvez ici tous les articles de notre blog relatifs à l’assurance maladie internationale, aux questions de santé, à l’expatriation, et plus encore. Nous espérons qu’ils vous aideront à prendre des décisions plus claires pour votre santé et votre vie à l’étranger.
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Jet lag ou décalage horaire : tous nos conseils pour le surmonter
Le décalage horaire est l’un des problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les voyageurs, en particulier lorsqu’ils passent par plusieurs fuseaux horaires. Ce phénomène, également connu sous le nom de jet lag, se produit lorsque votre horloge interne, qui régit vos rythmes circadiens naturels, n’est plus synchronisée avec l’heure locale de votre destination. Ce…
Qu’est-ce qu’une communauté d’expatriés ?
Une communauté d’expatriés désigne un groupe de personnes installées dans un pays étranger qui partagent l’expérience commune d’une vie à l’étranger. Ces communautés apportent du soutien aux expatriés, en les aidant à comprendre leur nouvel environnement, à trouver plus facilement ce qu’ils cherchent et à établir un sentiment d’appartenance. Que vous soyez un nomade numérique,…
Les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver
L’hiver se caractérise par des journées plus courtes, des températures plus basses et un ensoleillement plus faible. Ces facteurs réduisent notre activité physique, modifient nos habitudes quotidiennes et notre alimentation, affectant notre apport en nutriments essentiels. Le froid et les changements saisonniers impactent directement notre bien-être émotionnel et physique, rendant certaines personnes plus sensibles aux…
Les bonnes résolutions à prendre pour votre bien-être
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le maintien d’une alimentation saine, d’un poids normal et d’une certaine activité physique tout au long de la vie permettrait à prévenir ptrès d’un tiers des cas de cancer. En revanche, une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire et le tabagisme sont à l’origine de 80 %…