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Où que vous soyez dans le monde, nous assurons votre sécurité en vous informant des dernières nouvelles ! Retrouvez ici tous les articles de notre blog relatifs à l’assurance maladie internationale, aux questions de santé, à l’expatriation, et plus encore. Nous espérons qu’ils vous aideront à prendre des décisions plus claires pour votre santé et votre vie à l’étranger.
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Les meilleurs régimes alimentaires au monde
Vivre à l’étranger fait souvent naître chez les gens une nostalgie pour les aliments de leur pays d’origine, leurs odeurs, leurs saveurs et les rituels sociaux qui entourent les repas. Pourtant, où que vous soyez, certains régimes alimentaires s’imposent régulièrement comme les plus sains. Les chercheurs qui étudient les « zones bleues », des régions…
Une diététicienne partage ses conseils pour une liste de courses saine
Mahsa Jafari, diététicienne à Teladoc Health, vous explique ce qui, selon elle, devrait figurer sur votre liste de courses, peu importe où vous vivez dans le monde. « La santé est la base de tout ce que vous voulez accomplir. J’aime donner beaucoup d’énergie à aider les gens à renforcer cette base », explique-t-elle. Elle estime qu’il…
Les bienfaits des aliments fermentés
La fermentation est un processus utilisé par l’homme depuis des milliers d’années pour conserver les aliments, en améliorer le goût et la texture et en exploiter les bienfaits pour la santé. Dans le monde entier, on trouve de nombreux types d’aliments fermentés, de certains fromages à la choucroute en passant par la sauce soja. La…
Comment gérer une crise d’angoisse
La santé mentale ne connaît pas de frontières et déménager dans un autre pays, seul ou avec votre famille, peut vous déstabiliser. Une crise d’angoisse n’est pas rare et sachez que si vous ou l’un de vos proches en a souffert, il n’est pas le seul. Dans cet article, nous verrons à quoi s’apparente une…