Unsere Beiträge: Gesundheit
Wir erläutern die am häufigsten gestellten Gesundheitsfragen von Expats und geben wertvolle Ratschläge für Ihr Leben im Ausland.
Die Qualität der Gesundheitsversorgung, die Modernität der Gesundheitsinfrastruktur, die Kosten der medizinischen Versorgung… Die Gesundheit ist ein zentrales Anliegen von Expats, wenn sie einen Umzug ins Ausland in Erwägung ziehen. In Deutschland beispielsweise zeichnen sich die Gesundheitssysteme durch eine hohe Effizienz und Qualität aus, was es zu einem attraktiven Land für Expats macht. Nach einem…
Im Ausland zu leben, führt oft dazu, dass man sich hin und wieder nach dem Essen aus der Heimat sehnt. Manchmal reicht schon ein Duft aus, um einen nach Hause zu holen oder den Magen zum Knurren zu bringen. Es ist nicht nur das Essen, sondern auch der soziale Aspekt, der tief in unseren Kulturen…
Nichts ist besser als eine Nacht voller Schlaf. Dies ist eines der wenigen Dinge im Leben, die nicht davon abhängen, an welchem Ort der Welt man lebt – es ist ein Grundbedürfnis von uns allen. Schlaf ist ein biologischer Prozess, der viele der lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers und Geistes unterstützt. Er ist einer der wichtigsten…
Weltweit – egal wo wir sind, – wächst das Bewusstsein für das persönliche Wohlbefinden und für ganzheitliche Ansätze. Heute stellen wir uns die Frage, was genau das bedeutet und ob es in allen Teilen der Welt dasselbe bedeutet. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und überlegen Sie, was Sie tun können, um Ihr eigenes…
Für viele Expats-Paare geht das Abenteuer der Auswanderung oft Hand in Hand mit einer neuen Reise ins Elternsein. Für Einzelpersonen, die von Südasien verzaubert sind und eine Familie in dieser Region gründen wollen, wirft das Thema Schwangerschaft viele wichtige Fragen auf. Welche Gesundheitsrisiken gibt es? Warum sollte man das Zika-Virus vermeiden? Wie kann man eine…
Wir verbringen den Tag zwischen Bildschirmen. Wir chatten, führen Videotelefonate, surfen, spielen und bezahlen sogar mit unseren Mobiltelefonen, arbeiten am Computer, wenn wir zu Fuß gehen oder öffentliche Verkehrsmittel benutzen, setzen wir unsere Kopfhörer auf, um während der Fahrt Musik zu hören, Podcasts zu hören oder Filme anzuschauen, wir kaufen online ein … Wir sind…
Essen ist etwas, das uns alle verbindet, unabhängig davon, wo man sich befindet. In einigen Kulturen gilt Essen als Katalysator für die Zusammenführung von Freunden und Familien, während es in anderen Kulturen lediglich als Mittel zum Zweck betrachtet wird. Die Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sollte für Männer und Frauen gleich sein. Es gibt…
Ein Auslandsaufenthalt wirkt sich unmittelbar auf Ihre psychische Verfassung aus. Bei den meisten Expats kann diese von Zeit zu Zeit schwanken – in einem Moment sind Sie zuversichtlich, fühlen sich wohl und sind glücklich mit dem Leben, das Sie gerade erleben, und in einem anderen Moment vermissen Sie vielleicht Ihr Zuhause, Ihre Freunde und Familie…
Am Freitag, den 29. September, ist Weltherztag, eine weltweite Veranstaltung, die das Bewusstsein für Herz-Kreislauf-Erkrankungen schärft. Ein schweres Thema, das vielleicht nicht ganz oben auf Ihrer Liste steht, während Sie das Leben im Ausland genießen. Wir sind jedoch der Meinung, dass es wichtig ist, das Bewusstsein dafür zu schärfen und auch die Unterschiede zwischen Männern…
Als Expat kann der Urlaub jetzt ganz anders aussehen, als Sie es gewohnt waren. Jetzt besteht Ihr Jahresurlaub oft darin, nach Hause zurückzukehren und Freunde und Familie zu besuchen. Genießen Sie Dinge, die Sie außerhalb Ihrer Heimatstadt vermisst haben, genießen Sie den Tapetenwechsel und nehmen Sie vielleicht die Kultur in sich auf, die Sie in…